だるまさんが転んだ♪

初朗読&初泳ぎ

昨日は朗読の会の今年最初のお稽古でした。

まずは、それぞれがどんな年末年始を過ごしたかを
一人づつ発表。

旅行にいらしていた方がお二人。
ご夫婦だけで家で祝われた方も。
お子さん宅に招かれていらしていた80代がお二人。
60代の方は毎年ご主人のご実家に行き、20人で祝ったそう。
大皿のお料理が並び、手作りお寿司も大皿で4皿、壮観だったと、、、

私がしたことのなかった事は、一番若い60代前半のYさん
彼女ご夫婦の毎年の恒例で、2日は福袋をゲットの為に
日本橋高〇屋に、朝8時からご主人と並ぶのだそう!(@@)

好きなモノはないでしょう?
サイズがあわないのでは?

と皆からの矢継ぎ早の質問にも、笑顔で
「2万円で20万分が買えるのよ!
嫌なら、すぐにネットで売れば、投資の何倍にもなる」
「サイズは、M・L・LLは表示されてる」

ビックリ仰天の報告でした。

その後は、「胸が熱くなるいい話」から
b0207284_19010940.jpg
先生が人数分の短編をコピーしてきて下さったのを
一人づつ朗読した。
私が読んだのは「おかあさん、頑張れ!」

本当にどれも心が癒されるものでした。
本を買ってこよう!!

そのまま、午後からは水泳のお教室の初練習。
少し前に陰練習するつもりでいたのですが、
なんだかんだ忙しくて、もう1ヶ月半も泳いでいない、、、

お節で身体も重くなっていて(^^;
先生が変わられて、また初めの1歩からなので
とても助かりました。
このあと1月中は、市営プールの改修が行われるので、
2月初めまでお休み、、、、また鈍りそうな脂肪たちです。

NHKスペシャルでみたのですが、骨折しないためにも、若さを保つためにも
骨に刺激を与えるためには、骨に衝撃を与える=歩くのが
一番いいそうです。
自転車を漕ぐのは、骨にとっては座っているのと同じだそう。
自転車の競技の選手でも骨が弱い人がいるそう、、、

さっそくお買い物にいくのに、自転車ではなく歩きました(^^;

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by doremi730 | 2018-01-10 19:02 | 学ぶ | Comments(8)
Commented by saheizi-inokori at 2018-01-10 21:55
はい!私も毎日一万歩、快調です。
ほんとは8千歩位がちょうどいいらしいけれどね。
エレベーターに乗るたびに壁に手をついて腕立て伏せを10回やります。
後は毎朝の自己流1時間ストレッチ、いずれもタダでできることばかり^^。
Commented by doremi730 at 2018-01-11 00:49
saheiziさま、ありがとうございます。
本当に良く歩かれて、感心しています。
仕事に行ってた時は一駅前で降りて歩いたり、
自宅から駅まで4km歩いたので、楽に1万歩でしたが
今は本当に歩かなくなりました、、、
今年は少し真剣に歩きます!
Commented by tamataro1111 at 2018-01-11 07:58
お早うございます
読み聞かせを継続しいるのですね。。。\(^o^)/
とっても感心していますし、これからも続けてください。
私は毎朝のランニングなどで2万歩くらいです。
Commented by doremi730 at 2018-01-11 11:01
tamataroさま、ありがとうございます。
え~!!!毎朝2万歩!
凄いですね、海外とか国内旅行ではありますが、
普段でもガンバロウ!
Commented by suzu-kinako at 2018-01-11 21:01
3日坊主が大好きなので毎日は歩けませんが、1昨日から今年はスタートしました。
あまり頑張らずで歩こうと思います。
doremiさんも気を付けて歩いてくださいね。
Commented by yasukon20 at 2018-01-12 12:10
新年の事始め 大事ですよね。
私は何もしていませんが・・昔 お花やお茶など習っていた若い頃を思い出します。もっとなんでも真剣に向き合っておけばよかったなぁ~って後悔しきりです。
私もテレビ見ました。
骨って物凄い働きをしているのですね、驚きました。
Commented by doremi730 at 2018-01-12 18:33
kinakoさま、ありがとうございます。
今までは痩せる為に歩くくらいな感じでしたが、
Nスペで、骨にいい、若返る、体中の臓器にいいと知り、
やにわに8000歩/日をやりだしました(^^;
今日も書道のお稽古まで50分歩いて行ったら
疲れて眠くて参りました(^^;;;
Commented by doremi730 at 2018-01-12 18:36
yasukonさま、ありがとうございます。
今日は書道の初稽古でした。
Nスペ、ご覧になられたのね♪
びっくりでしたよね!
今日も12000歩ですが、疲れてお稽古中眠かった、、、
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