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だるまさんが転んだ♪

生姜のチカラ

ふと手にした 医学博士・石原結實のいいことずくめ「しょうが決定版」

高血圧、糖尿病、高脂血症、脳梗塞、、、
全ては「冷え」が血液を汚した結果です。

という文言が目に飛び込んできました!

体温を1度上げると、免疫力が5倍UPする!

水分を取りすぎて、体が冷え、血をかためて血管を硬化させ
痛みを呼び込んでいる。。。

<冷え>は「うつ」や「自律神経失調症」「ノイローゼ」の遠因にもなるそう。

そして、簡単な改善方法として、日々<生姜>をたっぷり食生活に取り入れよう!!
と提案しているのです。

さっそく、「しょうがたっぷりの鯖煮」をお弁当に。
鶏、筍、大根とコンニャクの煮物にも生姜をしっかり加えました。
b0207284_732992.jpg

鶏は玉葱&椎茸と赤ワイン煮
これもなんか体を温めてくれそうでしょ(^^)
b0207284_744214.jpg
さっ、お弁当箱に詰めて♪
体ポカポカになりますよ~
b0207284_75493.jpg

by doremi730 | 2011-02-24 05:47 | おうちごはん | Comments(8)
Commented by al17 at 2011-02-24 15:56
こんにちは~^^
フムフムなるほど納得です~私も冷え易いので
注意しないと腎臓系の病気に注意ですよ。と
占い師に言われましたが まぁ・・・根が凄い
健康体なので大して心配は要りません。だって>。!
生姜を利かせたお料理は 美味しくて大好きです。
お弁当にもしっかりと詰められて 凄い美味しそう
です~私毎日生姜湯とコラーゲンを飲んでいますよ^^♪
Commented by yukkolin at 2011-02-24 21:20
相変わらず、お野菜たっぷりで美味しそうなお弁当♪
成人病も冷えが原因なんですか~
こわ~い!!
体温が上がると免疫力がアップすると言うのは聞いたことがあります。
生姜が体にいいのは知っていますが、それほど食べません。
これから、もっと意識して生姜を食べることにしましょう^^
素晴らしい情報、ありがとう♪
Commented by doremi730 at 2011-02-25 00:12
アキさま、占いって見てもらったことないのですが、
同じように「根が上部だから。。。」と言われそう!
物心ついてこの方、怪我や歯医者、眼科は必須ですが、
内科にかかったことがないんですよ。。。
あ、自立神経はやりましたが、アレも冷えだったのか・・・
毎日、生姜湯とコラーゲンですか!マネしよっと
Commented by doremi730 at 2011-02-25 00:16
yukkolinさま、お褒めいただいて、嬉し♪
なんせ野菜7~8割を目指していますが、似た感じになります。
これからは、何か一品生姜を使おうと。。。(^^;
Commented by asuka_ibuki at 2011-02-25 01:08
生姜はいいですね~♪
風邪の予防にもなるし~いろいろ良いのは知ってたけど 神経にも
良いんですね~なるほど納得・・・です。
しかし・・・我が家では私以外全員が生姜嫌いと言う 不健康な家族な
もので ったく困ったもんです。
相変わらずの 美味しそうなお弁当に お腹が鳴ってしまいました^^;
Commented by doremi730 at 2011-02-25 05:28
asukaさま、あらら、、、皆さん嫌いですか。。
でも、ほんの少量の絞り汁を隠し味で使うなら
気がつかないかも~(^^;;;
Commented by rui-studio at 2011-02-26 00:01
こんばんは~
生姜大好き、中華、インド料理では良く使いますよね。
先日水戸のデパートで生姜のジャムを買ったことをブログに載せたら、
「生姜の効用」ということで、トラックバックされたのですが、そこを見ると
かなり詳しく出ていました。
料理研究家の浜内さん(?)は96キロあった体重を56キロ荷落としたのは生姜を毎日30グラム食べ続けたからだそうです。
根菜って底力があるんですね。
Commented by doremi730 at 2011-02-26 08:59
ruiさま、生姜のジャムですか!
その記事を見落としていたわ、、、
いつも隠し味で少量は使っていたのですが、このところ、多量です♪
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