だるまさんが転んだ♪

初めての水泳教室

今日から始めた水泳教室。

実は、一度も習ったことが無く、、、
小学校は女子大附属で、その昔はハシタナイと
プールは無かったのです(^^;;

一度、小学校高学年の頃に検討されたのですが、
父兄の猛反対にあい、図書館の改装になったとか、、、

中学で外に出ることを自分で希望した私ですが、
越境入学した公立中学では、みんな当然
小学校で水泳の授業を受けた人ばかりなので、
教えていただける訳はなく、
水泳の本をみて、家の畳で練習し、なんとか
平泳ぎはクリア♪

それ以降、クロールには手を出さず、平泳ぎ一本。

大人になってからクロールも真似事をしてみましたが、
息継ぎができない。
息が続く限り、なんとか見よう見まねで泳ぎ、続かなくなったら立つ。
潜るときには、酸素ボンベを担いでいるしね(^^;

そんなでしたから、ちゃんと習いたかったのです。

2週間前に、同い歳の友人が偶然習っていることを知り、
レベルはどうも一緒くらい、、、
66歳の手習いですが、恥ずかしくはありません。
今でしょ!
私も一緒に習いたいと申し出ました。

その市営プールは、我が家からチャリで5分!
授業料込みで @600×9回という安さ♪

もっとも、勝手にプールで泳ぐ・歩くは¥200ですが、、、
b0207284_00215175.jpg
先々週から始まっていて、先週はすでに用があったのと、
10月末も一度駄目ですから、3回は受講できません。
¥5400は一緒なので、単価はUPしますが、、、
スイミングスクールよりはお手ごろです(^^)v

初めてのクロール受講。
他の方4人は3回目なので、もうかなり出来てます。

まずは、泳ぐ時の息の仕方すら知らなかったんだ、、、と(^^;
「鼻から息を出して、口をあけてパッ!と言う」
「え~~!!いつ吸うんですか?」
「全部吐いていれば、口を開けた時に自然に吸ってます」

やってみたら、確かに!

「バタ足も右は良いが、左が流されているから意識して。」
「手は途中までいいが、最後に無理して搔いているから自然に」
「力が入りすぎてるから、卵を持つような手にして」
とても丁寧に見てくださいます。

息継ぎなんて、全くできなかったのに、
最後のほうには、完全にできるようになりました!!!

途中で立つ事無く、辿りつけるようになるなんて
有意義な1時間半。
途中、休憩しながらのお話にも、勉強になることが盛りだくさん!

毎週火曜の午後はがんばろう♪

しかし、、、チカレタビー(^^;
朗読教室から、チャリ飛ばして直接プールだったので、
終了後に昼食のラーメンを食べたり、郵便局の用を済ませて帰宅が16時半。
眠くて仕方なく、洗濯が終わったあとベッドに倒れて、20時まで爆睡、、、、


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# by doremi730 | 2017-10-04 00:22 | 学ぶ | Comments(12)

おやつは胡桃全粒粉パン

枝野さん、やってくれましたね!「立憲民主党」結成。
頼りになる方です!!

東日本大震災の時にも、日夜寝ないで、指揮を頑張ってくださったので、
寝てくださいと心配のツイートが飛び交いましたよね。
国民の為に尽せる方だと思っています。

今回の記者会見で、枝野氏がおっしゃったことを書きとめておきましょう。

国民の生活の安心、立憲主義、民主主義、自由な社会をしっかりと守っていく為に
「立憲民主党」を結成することを決意した。
この総選挙で安倍政権の暴走に歯止めをかける。
そのための大きな役割を果たす。力を国民に与えていただく戦いを進める。

民主党から民進党へと積み重ねてきた理念と政策の方向性をさらに
ブラッシュアップしながら国民に訴え、国民の声を受け止める。

私の立ち位置のひとつとして、働く者の立場、生活者、納税者の立場が
立憲民主党においても立ち位置だ。

(自らの)幹事長時代に行われていたのは、当時の民進党と市民連合など
幅広い市民が連携するということだった。
私も市民連合に代表される皆さんと連携したい。まずは市民連合と連携する。



内容がカラッポで女総理を狙っているとしか思えない
パフォーマンスだけの党首さんとは全く違っています。
期待しています!

今日は火曜日なので、午前中に朗読のお稽古です。
お昼も越えるので、いつもちょっと配るおやつ持参。
今日は朝6時からパンを作りました。
<胡桃とチーズいりの全粒粉パン>
b0207284_09491098.jpg
終わった後は、チャリを飛ばして、今日から始めるプール!
どうでしょうか、、、

行ってきま~す♪


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# by doremi730 | 2017-10-03 10:02 | おうちごはん | Comments(4)

朗読の発表会でした♪

10/1(日)は、日頃学ばせていただいています朗読の発表会でした。

第65回 武蔵野市民文化祭の一環でもありまして、
武蔵境のスイングホールで行われました。

今回のテーマは<太宰 治 作品>

1.わが半生を語る
2.立派ということについて
3.晩年について
4.五所川原
5.青森
6.郷愁
7.海
8.同じ星
9.死刑
10.走れメロス
11.変心
12.行進
13.怪力

10は我が師匠と大先輩お二人で。
12が先輩3人と4月からの私と5月に入られた方の5人での朗読。

抜粋でも、ちょっと長い話でしたので、
練習段階の最初は、区切れごとに替わっていたのですが、
上の組織からのお達しで、急遽
男性役と女性役、ナレーションを3人で交替してやることに、、、

2回しか読み合せが出来なかったので、
当日の午前中に行われたリハーサルでは、ボロボロ状態(><)

初めてが2人もいるのもあって、マイクがどう音を拾うかも解からず、、、
男役、女役より大声出してはいけないかと控え目にしたので

先生からは「みんな、とにかくもっと大きな声で堂々と!」
「読んでる感じだと聞いてるほうは眠くなるわよ!
みんなもっと抑揚も強調して、寝てる人を起こすくらいで!!」
「女性役の人が大声でゲスさを披露して!笑いをとって!」

その後も、お弁当をさっさと済ませ
控え室で5人で懸命に練習して、午後の本番に臨みました。

とにかく、声を大きく!マイクに近づいて、、、を念頭に。

女性役の方(新人)が頑張ってくださって、客席に笑い声が広がった時に
後ろで座って待機していた私は、「やった~!」 と思いました。

そのあと、最後のナレーションに入った私。。。

ナレーションでは笑えるところは無いのですが、
思いっきり悲しそうな声にしたり、ソフトにしたり、馬鹿やろう!と怒鳴ったり
とにかく、ゆっくり、はっきり、解かり易いけれど、
感情をかなり投入したオーバーな読み方を心がけました♪
b0207284_04155573.jpg
先生からも、上部組織の大先生からも、
「リハーサルと全然違って良かったわよ♬」と、5人全員が褒められて
あ~あ、良かった!

実は、膝がガクガク、喉がカラカラ、、、
スポットライトを浴びるなんて、初めてなんですもの、、、、
その後の反省会のファミレスで呑んだナマ中(ビール)の美味しかったこと♬


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# by doremi730 | 2017-10-02 04:08 | 学ぶ | Comments(8)

小さい頃好きだったあの遊びの緊張感と煌きをいつまでも忘れない
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