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だるまさんが転んだ♪

頭痛クリニック 「頭痛は体操でなおそう!」

「CTやMRIでよくなっているのに、頭痛が酷くなってるのは
絶対おかしい!!原因はなんだろう、、、」と、私が考えていることにも、
事故直後から、心配してくれていた従姉妹は、
「変だよ!病院変えたら、、」と、しょっちゅうLINEをくれていました。

沼田脳神経外科循環器科病院 病院長だった永関慶重先生が平成15年に
地元(甲斐市)に戻って頭痛専門クリニックをやっているから、、、と
従姉妹が教えてくれたのが、2月初めでした。

通っていた病院のモト院長先生が「薬物乱用頭痛」かも、、と
診てくださったのを機に、 ながせき頭痛クリニックにも状況は話し、
同じ答えが返ってきていました。

労災での転院にはならない為、自分の健康保険での診療になり、
交通費も1回につき1万円かかることも悩みましたが、
今までの病院に不信感で行ってもよくないという事で
皆様からの応援コメントを頂戴したお陰もあり、
映像をもらって、この病院に行く決意をしました。

ちょうど19日に家族合同誕生会を吉祥寺で開き、20日に甲府の次男宅に移動。
孫の卒園式が22日ですから、中日の21日に予約をとったのです。
従姉妹も仕事を休んで、付き合ってくれました♪

知らなかったのですが、イノッチと有働アナのNHKあさイチでも数回、
他の番組でも永関院長は頭痛の専門医として出られているそうなので、
皆さんの中にはご存知のかたもいらっしゃるかもしれませんね。

この病院では、【頭痛】【うつ病】【認知症】を3本柱とした治療を行っています。
高血圧・糖尿病・高脂血症等の生活習慣病を基本とした
動脈硬化を予防する健康管理も行っています。

診察前の問診表も5枚ほどありましたが、
診察前にいろいろなチェックがされていました。

今までは映像を見ても、ただ「良くなってきています」だけでしたが、
永関院長の診察では、とても丁寧に一つ一つ細かく映像の説明もしてくださって、
現在の自分の脳の中の状況がよく解りました。

そして頭痛の原因も270種類と多岐に渡るが、大まかに分けて
この病院の患者さん約25,100名のうち、最多は「片頭痛」約13500名、
次いで多かったのは「緊張型頭痛」で7000名だそうで、
この2つの頭痛は,頭の中に異常がない頭痛であり
他群発頭痛310名も含めて<一次性頭痛>に分類される。

<二次性頭痛>は、「薬物乱用頭痛」、鞭打ち等頭部外傷、脳血管障害、脳腫瘍、
低髄液圧症候群、髄膜炎、透析不均衡、高血圧、頚椎疾患、鼻副鼻腔炎、眼精疲労、
身体化障害やうつ病などからの頭痛などで3,650名が該当していたとのこと。
その中でも「薬物乱用頭痛」が半分以上だそうです。

とても詳しい説明で、へ~の連続でした。
MRIは閉所恐怖症気味(まさに私がそう、、)の患者のために
最新の開放型MRI(磁気共鳴PC断層撮影)だそうで
それも、嬉しいことでした。

そして、私の場合、複合になっていて
「偏頭痛」の症状も「緊張型頭痛」の症状もあり、
「薬物乱用頭痛」もプラスされているわけです。
まあ、鎮痛剤を飲まなくなって2ヶ月近いので、ほぼ抜けてきてはいますが。

そして、次に<緊張型頭痛のメカニズム>を説明してくださったのです。

驚くことに、現代とても多くて、その最たる原因はPCやスマホで
重い頭を垂れ下を向いていることだそうで、
スポーツをした後に足がパンパンになるのと同様、
筋肉を使いすぎると動脈が収縮し、貯留した「乳酸」が神経を刺激して
頭痛になって、悪循環をおこしている。

緊張型頭痛にもっとも有効な治療は、「肩こり体操」でゆっくりと
筋肉をのばすようにストレッチをすることなのだそう。


皆さんも、頭痛いと思ったら、腕を後ろに回して
肩をほぐしてみてくださいね。

緊張型頭痛であれば、9割近い方が、「肩こり体操」を継続することで治るそうです。
頭痛クリニック 「頭痛は体操でなおそう!」_b0207284_2362664.jpg

問診チェックで、うつも軽くあったので、安定剤の一番弱いのを、半錠/1日1回だけだしてくださり
夕飯後に1回飲んだら、凄く効いてしまって、2日半寝てばかりでしたが、
合い間に体操も充分にしていたせいでしょうか、
今日(3/24)は、5ヶ月ぶりに! 頭痛がほとんど軽かった一日でした♪
by doremi730 | 2017-03-24 23:06 | 日々のできごと | Comments(14)
Commented by queentomo at 2017-03-24 23:32
よかったねー。
得心がいくことが大切だと思います。
適切な治療でもほんまかぁ?と疑いを持ってるとうまくいかないものね〜。
Commented by doremi730 at 2017-03-24 23:36
queentomoさま、コメントありがとうございます。
本当に実感!
今までの病院には不信感もあったから、頭痛に繋がっていた?
今日はホンマ頭が軽くて、嬉しかった♪
Commented by umi_bari at 2017-03-25 05:32
deremiさん、良かった良かった、バグースでしたね。
これで、一安心ですね。
ゆっくりと、パン作りをしてくださいね。
通院は、時間とお金もかかりますが、頑張ってください。
Commented by saheizi-inokori at 2017-03-25 10:28
納得できないことがストレスになって頭痛の原因を作り出すという側面もあるもんなあ。
春が近づいてきましたね^^。
Commented by doremi730 at 2017-03-25 10:50
arakさま、コメントあいがとうございます。
それが、、パン作りは捏ねるのに下を向くし
肩に力がはいるので、間隔をあけるように指示され、
散歩を多くしなさいと言われてきました。
今、ひさしぶりにパン作ってますが、見えました?
Commented by doremi730 at 2017-03-25 10:51
saheiziさま、コメントありがとうございます。
はい!
もうそこまで来てる感じです♪
Commented by suzu-kinako at 2017-03-25 15:54 x
色んな事が徐々に解決していく感じですね。
この際、しっかり休養をとって以前のdoremiさんに戻って欲しいです。
Commented by 悠子 at 2017-03-25 20:06 x
少し、安心しました。
良くなられて、楽しい毎日をお過ごしになられるよう、お祈りいたします。
Commented by mituamikko109 at 2017-03-26 23:02
頭痛が、軽くなって良かったですね。
体操もなるほど〜
私は頭痛があるといつもバッファリン飲むのですが体操のほうがいいよね。
Commented by doremi730 at 2017-03-27 05:27
kinakoさま、コメントありがとうございます。
頭痛クリニックの指導のお陰でだいぶ楽になりましたが、
雨で寒かった昨日は、頭痛が辛かった、、、
あとちょっとな感じです。
Commented by doremi730 at 2017-03-27 05:28
悠子さま、コメントありがとうございます。
雨にも負けず、、、になるには、あと少しです。
頑張ります!
Commented by doremi730 at 2017-03-27 05:32
mikkoさま、コメントありがとうございます。
バッファリン、極力減らしてくださいね(^^;
月に10錠までで、必ず食後に!
頭痛もですが、胃に穴開いちゃうんですって!
薬よりも、腕を体の後ろへ回す肩のこりをほぐす体操してみてね♪
Commented by yasukon20 at 2017-03-27 21:48
ゆっくり読ませていただきました。
良いお医者様と出会われて良かったですね。従姉妹さんのご心配がこうして良い方向へと道が開いて行った感じですね。

私も普段運動が出来ていませんが昨年10月から朝テレビ体操を続けてきました、珍しく3日坊主にならないて続いております。
その成果だと思いますが少しづつ体の調子が良くなってきているのを感じます。
大した運動でもありませんが継続する力 凄いのだと思います。
普段頭痛は無いのですが肩こり体操 続けてみますね。
どうぞお大事にしてください。
Commented by doremi730 at 2017-03-28 08:16
yasukonさま、コメントありがとうございます。
そうか、朝のテレビ体操!
私も始めますね、ありがとうございます!!!
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小さい頃好きだったあの遊びの緊張感と煌きをいつまでも忘れない
by doremi730

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